Внимание! Запрещено использовать тренажер при наличии противопоказаний. Оборудование предназначено для подростков в возрасте от 14 лет и взрослых, весом не более 100 кг. Максимальное количество пользователей, одновременно использующих оборудование – 1 человек. Для пожилых и людей с проблемами со здоровьем необходима предварительная консультация врача.
Тренажер задействует мышцы груди, рук, шеи, спины и ног.
Упражнение: 1. Сядьте на тренажер, ноги поставьте на специальные опоры, слегка согнув.
2. Возьмитесь руками за рукояти, сделайте вдох и потяните рукояти к себе (до уровня грудной клетки). По возможности, максимально продвиньте локти назад, параллельно полу, до сведения лопаток.
3. По окончании движения сделайте выдох, медленно возвращаясь в исходное положение.
Во время тренировки следите за поддержанием правильной осанки. Не допускайте, чтобы корпус болтался, а ноги не твердо стояли на опорах. Начать можно с 30-40 движений за подход. Если для Вас это сложно - попытайтесь сделать наибольшее для себя количество. С течением времени вы можете увеличить число повторений.
| Артикул: | СТ 008-11 |
| Высота падения, мм: | 0 |
| Вид оборудования: | Уличный тренажер |
| Габариты (ШхДхВ): | 1400х840х630 |
| Зона безопасности, мм: | 2000х2000 |
| Вес, кг: | 53,9 |